La transición de la escuela primaria a la escuela intermedia es drástica – los niños ahora cambian de
salón de clases y de maestro para cada materia. Las calificaciones se vuelven más importantes y
ahora los niños tienen que ser más independientes. ¿Cómo pueden ayudar los padres?
Escuela
Transición
Las siguientes sugerencias le ayudarán a hacer la transición de su hijo de la escuela primaria a la
escuela intermedia:
- • Prepare a su hijo para la transición a la escuela intermedia. Hable de lo que puede esperar y
cómo manejar distintas situaciones.
- • Ofrézcase para trabajar de voluntario en su escuela – en el salón de clases, la oficina de
consejería, la oficina principal, etc. Saber que usted está allí parte del tiempo hace que su
hijo se sienta seguro y le ayudará a usted a estar más involucrado en su proceso de aprendizaje.
- • Asegúrese de que su hijo sepa que usted lo apoya, pero no sea demasiado protector. Permita que
cometa errores y resuelva los problemas por sí mismo, pero esté disponible para servir como
malla de seguridad.
Tareas escolares
Las tareas escolares se van a volver bastante intensas en la escuela intermedia en comparación con la
escuela primaria, y probablemente sean el doble cuando el niño llegue a octavo grado. Así es como
los padres pueden ayudar:
- Designe un área específica para hacer las tareas escolares.
- Convengan en una hora regular para completar las tareas escolares, ya sea una hora del reloj o
antes de pasar tiempo con juegos de video, etc.
- No haga las tareas escolares de su hijo. Si su hijo parece necesitar mucha ayuda, hable con su
maestro para conocer otras maneras en que usted puede ayudar.
- Aunque su hijo no tenga ninguna tarea escolar alguna noche, trate de que lea un libro, etc.,
para mantener una rutina.
- Ofrézcase de voluntario en el salón de clases de su hijo para saber lo que está aprendiendo, el
estilo de enseñar del maestro y qué tareas escolares debe esperar.
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Amistades
Lidiar con las políticas sociales de la escuela intermedia puede ser intimidante – ¡incluso para los
adultos! Su hijo saldrá airoso, pero los niños pueden ser brutales, especialmente a esta edad. Éstas
son algunas ideas para alentar las amistades de su hijo:
- Conozca a los amigos de su hijo y a sus padres o a las personas que los cuidan.
- Invite a los amigos a su casa, pero asegúrese de tener establecido un conjunto de reglas de su
casa.
- Entérese de las reglas establecidas en las casas de los amigos de su hijo para poder hablar de
ellas con su hijo.
- Haga que su hijo participe en actividades extracurriculares para exponerlo a más oportunidades
de hacer amistades, aumentar su autoestima y alentar comportamientos sociales.
- Si surge un problema con un amigo, hable con su hijo de por qué él cree que sucedió y lo que
puede hacer para resolverlo.
- Si sospecha que su hijo está siendo abusado o que está abusando a otros, hable con su maestro o
el director de la escuela inmediatamente.
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Nutrición
Opciones saludables
Es importante que los padres alienten hábitos saludables en las comidas y meriendas proporcionando
una combinación diversa de frutas, verduras, proteína (frijoles, carne), productos lácteos (leche,
queso) y almidones (pan, pasta). Para obtener ideas de recetas saludables para comidas y meriendas
basadas en los productos agrícolas de Florida, vea el libro de
Cocina Extrema del Departamento de Agricultura de Florida.
- El desayuno es la comida más importante del día. Desayunarse ayuda a iniciar la digestión y el
metabolismo.
- Trate de asegurar que sus almuerzos escolares también sean saludables. Considere preparar
emparedados de carne y queso, palitos de queso, frutas, verduras, yogur, galletas saladas, etc.
Asegúrese también de limitar los jugos y los refrescos carbonatados y anímelo a beber agua y
leche.
- Ofrezca meriendas saludables después de la escuela, tales como frutas, verduras con salsa de
bajo contenido de grasa, galletas “graham” y mantequilla de maní (cacahuete), galletas y queso,
etc.
- Dar buen ejemplo hará más fácil alentar y establecer buenos hábitos de comer.
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Ejercicio
Actividades
Los niños necesitan por lo menos una hora de ejercicio al día. Con sus vidas ocupadas, las familias
podrían encontrar difícil sacar tiempo para hacer ejercicio, ¡pero es más fácil de lo que usted
cree!
- Apague el televisor: La Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics)
recomienda que los niños mayores de 2 años de edad (¡incluyendo los padres!) no pasen más de una
o dos horas mirando la televisión y que los programas que vean sean “de calidad”. Esto significa
programas educativos y que no sean violentos.
- Comience: Anime a su hijo a participar en actividades extracurriculares organizadas, como los
deportes y el baile, para mantenerse activo. Los costos de las clases, juegos, uniformes,
disfraces, etc., pueden ser difíciles para el presupuesto de algunas familias, así que busque
programas gratuitos y de costo reducido en su área.
- Comience el entrenamiento: A esta edad, los niños pueden estar más activos en deportes
extracurriculares. Para aumentar su progreso, podrían correr, trotar, nadar, patinar o
participar en otras actividades para incrementar su resistencia.
- Salga afuera: Ir de caminata, sembrar en el jardín, jugar en el campo de juego, nadar en la
piscina, practicar deportes y juegos – todas estas actividades son excelentes maneras de
ejercitarse.
- Vaya de viaje: Trate de ir de excursión y tomar viajes con la familia que animen el ejercicio
divertido, tales como paseos en canoa o caminatas por la naturaleza
en un Parque Estatal de Florida – ¡muchas visitas y actividades en los parques son
gratuitas!
- Dé el ejemplo: Al verlo a USTED ejercitarse, la buena condición física se convertirá en un
estilo de vida para su hijo. Dé el ejemplo para crear un hábito saludable.
Seguridad
Si su hijo participa en deportes, asegúrese de que esté protegido
- Dependiendo del deporte, asegúrese de que tenga el equipo de protección adecuado. Las tiendas de
equipo deportivo usado son buenos lugares para obtener equipo a bajo costo, pero cerciórese de
que sea seguro; los artículos tales como cascos no deben usarse después de incluso una colisión.
- Use un protector de boca para los deportes de contacto. Hay tres tipos de protectores de boca:
Los que están listos para usar (comunes), los moldeados en la boca (boil-and-bite) y los hechos
a la medida (hechos por un dentista).
- Asegúrese de que su hijo haga ejercicios de calentamiento y estiramiento. Quizás no lo parezcan,
pero incluso los atletas, como jugadores de fútbol profesional, son muy flexibles, lo cual
reduce su riesgo de sufrir lesiones.
- No caiga en un ciclo de lesiones deportivas repetitivas. Permita que su hijo descanse
inmediatamente después de sufrir una lesión dolorosa. Déle también a su hijo un tiempo de
descanso de su deporte específico por dos meses cada año.
- Beba bastante agua para prevenir la deshidratación.
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